足球教学带球视频-+-足球教学带球视频教程

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足球带球的动作要领？

1、直线带球跑。用适宜的力量趟球，在快速的带球中脚趟球的次数需适当，如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度，对手会很容易就追上；如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大，使自己失去了对球的有效控制，对手对很容易将球断掉。在做此练习的时候还要注意保持抬头，因为这样有利于观察场上的形势，可以及时的分球或者射门。

2、曲线带球跑。在起点和终点之间设立几个标志杆（可以相同方向，也可以是不同方向），带球从起点饶过标志杆跑到终点。注意在带球中不能使球触到标志杆。

3、运动中的传接球。两人之间相距3-5米，各持一球，接相同方向，一边跑一边相互传接球。注意在保证传球成功率的基础上尽可能的加快奔跑速度和传球速度，带球跑是快速打法的重要技术之一，比赛中，当前方出现相对较大的空间时，应不失时机地果断运用该技术。

足球带球怎样降低重心？

多练习 带球绕桩 （外脚背拨球式） 多用左右脚颠球（另外一只脚死了自然不协调）多看看视频学习那些街足高手，别老问我们 中国足球自己都不行怎么能教你厚着脸皮给你点建议：你说的不是重心问题 是身体不够协调，不是起跑慢，就是出脚不够快，身体柔韧性、球感颠球时看你身体是不是僵硬就知道你技术高低了，放松点多练练，你看人家巴西人站着坐着躺着除了用手哪都能玩，你说他重心在哪？多练吧 感觉有了，重心就游你掌握啦，我们玩球不要被球玩， 关键放松！

我踢球的时候不敢带球怎么办？

增加自信心相信自己相信足球在自己脚下才能进入对方禁区。如果队友站位不是很好也不要传了不过队友位置好的话还是尽可能传球只有你给队友球到时候队友才能给你不能当梅西我们可以当哈维，我们可以苦练传球功底 这是正常的心里的如果带丢了对队友打个对不起的招呼必经以后在一起的时间还很长的

足球的带球步幅和步频(专业的来说说~PLEASE)？

最基本的是练颠球，培养球感和球技，当你能分别用脚、大腿、头颠100次以上不落地也就差不多了。同时练身体素质，主要是跑。耐力跑、变速跑、加速跑、折返跑等，提高速度和腿的力量。 附： 复杂多变的技术动作是足球运动的主要内容。

什么是带球绕桩？

带球绕桩是足球运动员日常训练的一项内容，竖起一排木桩，运动员带球绕过每一根木桩并快速前进。

一共九个杆，前四个间隔两米，后五个间隔一米半。离杆两米外的地方开始运球。过完九个杆再把球射进球门。九秒二。95分。九秒内是满分。一般是用单脚运球。就用脚的内外侧。

足球带球绕杆怎样最快？是单脚外脚背，还是双脚内脚背？

足球里带球绕杆是一个训练足球技巧和球感的练习之一，也是球员小时候必须练的基本功。

那么怎么样才能绕的快？我觉得要做到以下几点。

第一，多练。熟能生巧，只有脚对球有感觉了，才能更好的控制住球。所以刻苦训练必不可少。

第二，每种方式都要练。像你说的，是单脚外脚背还是双脚？我觉得都可以，只要熟练掌握其实速度不会差太多，主要是你习惯于哪种方式。快速的绕杆其实基本都是过一个杆一次触球。不管你用哪个部位。

举个例子你用单脚绕杆，其实是一次内脚背触球一次外脚背触球，用双脚就是左脚一次内测触球过一个杆之后，紧接着右脚内侧变向再过一个杆。还可以两只脚都用外脚背变向。

还有只绕一个杆的训练。就是用一只脚内脚或者外脚背转圈。

这些都是经典的增加球感的练习，如果你需要应对绕杆的考试，我建议你找到一种你认为合适舒服的方法，不断练习。提高会很快的。

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